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走出自卑其实没那么复杂,解决这个问题就够了
时间:2018-09-21   浏览:

自小我们就被教育:站有站相,坐有坐相,昂首挺胸,气宇轩扬。这些积极的词组其实都在塑造着自信的外壳。

说起自信,头脑中联想起的颜色是金黄灿烂的。同理谈起自卑,便浮现出阴暗的蓝。自信或自卑,不会因为脊背挺得倍儿直,就不出现。

存在于我们内心的颜色,即便外表再做掩盖,也欺瞒不了内心。自卑,是剂厉害的毒药。今天的这篇文章,就要帮你戒除自卑。

自卑是什么样的?

1. 他人一个眼神,一句话,就能揣摩半天,越想越难受,害怕自己被讨厌,怀疑是否做错了什么引起了别人的反感。

2. 别人关门声音大一点,便猜想是不是有意见。

3. 害怕空气突然安静,但更怕自己没话找话强行尴尬后的沉默。

4. 害怕发生矛盾,一出现问题,总觉得是自己的错,主动道歉求和。

5. 不敢拒绝别人,哪怕明知道对方欺软怕硬。

6. 做事之前,翻来覆去想各种细节和可能出现的结果。但偏偏,想得越多,越易失败。

自卑者的困惑

1,缺陷型自卑:

由于某种生理缺陷导致的自卑。比如,觉得自己太矮、太胖、口吃等。

2,迷惘型自卑:

想走出自卑可是不知道怎么办。

听了很多心理学课程,看了大量资料,接收到众多建议,干货。但依旧不知道该如何从底层改变自卑,只好原地踏步,自怨自艾。

3,颓废型自卑:

做什么都没有动力,只想躲在虚拟的世界里逃避。觉得自己没有任何能力,一想到未来就觉得压力大,更别提行动。

但有一种特殊情况:部分人会有选择性地自卑,工作能力很好,但在感情方面会很自卑。属于单方面自卑。有很多工作狂,原版澳门赔率,为了逃避情感的不顺奋力工作,怀抱一种多赚点钱女孩子会喜欢我的想法。在心理学里,这属于提升式逃避。看上去很积极,本质上还是消极地逃避。

4,自负型自卑:

在现实生活中不被认可,于是寄希望于虚拟网络寻找存在感。

这类自卑者特别容易在网上和别人起冲突、争执,越是在现实生活中得不到承认的人越喜欢在网上和别人杠,俗称杠精。

他们非常容易被激怒,释放自己的情绪和戾气。通过否定别人,获得存在感。

5,焦虑型自卑:

与人交往时,莫名的焦虑和敏感,于是常常回避、恐惧社交。

比如,别人一个眼神不对,就会自我怀疑,是不是自己做错了什么,觉得被孤立。

自卑不能逃避,它的破坏力十级

标签 面色 内心 自卑者 想法 思维
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